2020年08月15日
皆さんこんばんは!
ヒーリング・スポットです。
お盆期間中いかがお過ごしでしょうか??
今年はコロナウイルスの影響で帰省せずにお家で身体を休ませたり、
帰省しない代わりにいつもより良いもの買って食べる❗️
という方も多いようです????
こんな状況だからこそ出来ること、
それは身体の内部メンテナンスです????
食事の時間や栄養バランスを考えて身体に良いものをとる事が
身体の不調を軽減させる大きなポイントです✏️????
ただ、何を意識したら良いかわからない????♂️
という方に意識していただきたい事が
(こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・い)です‼️
これらは何かと言うと
????????????????????????????????????????????????????????
こ 穀類 玄米、はとむぎ、そばなど
と 唐辛子 唐辛子、コショウなどの香辛料
ま 豆 大豆、黒豆、納豆、味噌などの豆類
ご ゴマ ゴマ、くるみ、亜麻仁などの種子類
わ ワカメ ワカメ、昆布、もずくなどの海藻類
や 野菜 野菜果物類
さ 魚 青背の魚など
し しいたけ しいたけなどのきのこ類
い いも さつまいもなどのいも
以上の頭文字を取ったものです✨
この(こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・い)を基本に、
高脂質・高タンパクの食材を避け、食べ過ぎない生活を心掛けましょう????
しかし、毎日この食事を意識することは難しいと思います。
そんな方に当院で扱っている酵素ドリンク“ハーブザイム”がおススメです????
ハーブザイムは日本国内の中でも選りすぐりの野菜や果物、海藻、穀物など113種類を使い、「ヒノキ樽」に棲みついている『酵母』と『乳酸菌』で
自然発酵させた無添加の酵素飲料なんです????
もし健康に気を付けてダイエットを目指したいけど
何からしたらいいかわからないという方が
いましたら試してみてはいかがでしょうか????
2020年08月13日
こんばんは????
西調布駅前整骨院です☺️
コロナウイルスの感染を避けるために
自家用車で外出をする事が増えてきているので、
今まであまり運転して来なかったペーパードライバーの方も
教習所に行き運転ができるように準備をしているようですね????????
そのため、なれない運転によって交通事故件数も
上がってきているみたいです????????
・交通事故に遭ってしまったけど
どんな対応していいのか分からない????
・事故によって体が辛いけど
どこに行けばいいかわからない????
このようなお悩みを抱えて
いらっしゃったらすぐに
ヒーリング・スポットに
ご連絡下さい‼️
弊社では交通事故に対する様々なトラブルで
困っている方に対して弁護士さんと協力しあって
問題解決するためのサポートをさせて頂けます‼️
交通事故に遭ってしまった方はもちろんですが、
周りで困っている方がいらっしゃったら
是非お知らせしてあげて下さい????
2020年08月13日
こんばんは????
西調布駅前整骨院です✨
皆さんお盆休みはいかがお過ごしでしょうか❓
連休に入った方もいらっしゃると思いますが
当院は通常通り診療しております‼️
平日は9〜13時、15〜20時
土日・祝日は9〜13時、14〜17時です。
⚠️初診の方は平日19時半、
土日・祝日16時半までなのでご注意下さい????
当院はその場での痛みの早期除去はもちろん、その時だけではなく患者様の将来を考えての根本治療を大事に日々治療しています????
長時間のデスクワークによる肩こりや、腰痛などのお悩みがありましたらお気軽にお電話、もしくはQRコードを読み取っていただき、ご相談ください❗️
???? 042-444-3526
お電話でもお待ちしております????
2020年08月13日
こんばんは!
西調布駅前整骨院です。
今回は平均寿命と健康寿命についてお話しさせていただきます????
近年私たちの寿命は延び続け、今では『人生100年』と言われています。
そこで注目されているのが健康寿命です‼️
健康寿命とは、誰かに頼ることなく自立した生活を送れる期間のことです。
しかし「健康寿命」は
平均寿命より、男性は約9年
女性は約12年も短いのです。
これは誰かに介護されなければ生活できない期間が約9~12年もあるということです。
ピンピンコロリと言うように、長い人生いつまでも元気に過ごすためには「健康寿命」を延ばす必要があります‼️
そのために日頃から意識していただきたいことを、3つ紹介します????
✔️歩幅を広くして、早く歩く????♀️
✔️自転車や徒歩で通勤する????♂️
✔️エレベーターやエスカレーターではなく階段を使う????♀️
これらを毎日の生活に取り入れるだけで、今の生活の質を上げ、未来の自分を変えることができます✨
しかし、実行してみてもなかなか上手くいかない方や
出来る自信のない方は
当院に筋力を鍛える機械がありますので、是非頼って下さい。
皆さんが人生の最後まで、健康で楽しく毎日を過ごせるようこれからも全力でサポートせていただきますので、宜しくお願い致します????
2020年08月12日
こんにちは!!
ヒーリング・スポットです!
新型コロナウイルス(COVIDー19)の感染拡大に関する当院の対応について
まだまだ油断が出来ない日々が続いていますね。
外出自粛が続き、身体の不調を抱えていませんか?? 不調を抱えてしまっている患者様へ
日頃より当院をご愛顧頂き、誠にありがとうございます。
現在、世界的な流行が懸念されております新型コロナウイルスの感染拡大に際し、当院をご利用いただく患者様、並びに弊社社員への感染拡大を予防を目的として、以下の対応を実施します。
その中で、関係者の患者様にはご不便をおかけすることになりますが、新型コロナウイルスの感染拡大防止の為、ご理解の程、宜しくお願い致します。 【感染拡大防止に向けた取り組み】
・営業時間中のマスクを着用
・勤務時間中の手洗い・うがいの実施
・営業時間中の換気
・毎日の院内消毒
また、当院へ来院される患者様へ以下のお願いをさせて頂きます。 【患者様へのお願い】
・以下の条件のいずれかに該当する患者様は大変申し訳ございませんが、来院をお控えください。
また、場合によっては以下の条件に該当するかご質問をさせて頂く場合があります。ご了承ください。
1.日本国外への14日以内の渡航歴がある。
2.14日以内に日本国外へ渡航歴のある方との接触をした。
3.発熱(37.5℃以上)、咳、のどの痛みの自覚症状がある。 ・来院する際のマスクの着用、来院された際に手の消毒 来院前の検温。
他の患者様への安全面を考慮し、この様な決定となりました。
何卒ご理解の程、伏せてお願い申し上げます。 (有)ヒーリング・スポット
国領駅前整骨院
調布駅前整骨院
柴崎駅前整骨院
西調布駅前整骨院
武蔵野台駅前整骨院
国領狛江通り整骨院
2020年08月9日
こんにちは!
ヒーリング・スポットです!
梅雨が明け本格的に夏がやってきました!
皆さんは夏バテ予防してますか!?
当院では夏バテ予防の1つとして、
『美酢 』をオススメしています!!
美酢の中にはカリウムが豊富に入っています。
カリウムには、
✅夏バテ予防
✅高血圧予防・改善
✅むくみ解消
の効果があります。
その他にも、カルシウム・クエン酸・アミノ酸も豊富に入っていて、
✅疲労回復
✅身体の自然治癒力の向上
✅美白効果
✅二日酔い対策
にも効果的です。
お酢が苦手な方でも飲みやすいものになっています!
試飲も行ってますので是非お声掛け下さい!!
2020年08月9日
こんばんは!
ヒーリング・スポットです!
・
本日はトムソンテーブルについてご紹介します✨
・
トムソンテーブルとは骨格をミリ単位で矯正できる機械になり
スタッフが手で行う骨格矯正と合わせて使うことが多いです????
・
手や足の長さ等も揃えられるので、全身の前後左右のバランスが整えられます!
・
全身のバランスを整えると
スポーツをされている方に関してはパフォーマンスの向上が見込めます!
実際に患者様の中には、陸上競技のタイムが良くなったと言う方もいらっしゃいました????♂️
・
勿論、スポーツやっていない方でも日々の生活でバランスが悪いと身体に負担がかかるので
身体に歪みを感じている方にはとても効果的です????????
・
局所的にアプローチをする事も可能ですので、是非スタッフにご相談下さいね????
2020年08月8日
こんばんは????
ヒーリング・スポットです❗
弊社では
☑️長年の腰痛、肩凝り
☑️産後の骨盤・不調
☑️スポーツでの怪我
☑️ストレートネックや猫背
☑️運動不足による筋力低下
その他にも様々な症状に合わせた施術を提供させて頂いております????
女性スタッフも在籍しておりますので、聞きづらい事でもご安心下さい????
ヒーリング・スポットは、地域の方々一人ひとりの痛みや悩みに、最善の治療を提案することをお約束致します✨
違和感やちょっとした痛みでも、お気軽にご来院下さい☺️
2020年07月21日
こんばんは❗
西調布駅前整骨院の木村です????
雨が降り続き、
蒸し暑い日が続いていますね…☔
体調には十分に気を付けて下さい????
さて、今回ご紹介するのは当院で行っている【産後骨盤矯正】についてです。
・出産の時に開いた骨盤を正しい位置に戻します。
・お身体に負担も少なく、安心・安全な矯正です。
・腰痛、肩凝り、尿漏れ、ぽっこりお腹などの解消にも期待できます。
お子様と一緒に来られても安心して施術を受けて頂けるよう、キッズスペースも完備しております☀️
産後の骨盤の開きや不調でお悩みの方は当院におまかせ下さい✨
産後骨盤矯正以外にも、筋力低下やスポーツ外傷など様々なお悩みにも対応していますので、
お気軽にご相談ください????
2020年07月19日
こんばんは????
西調布駅前整骨院です!
当院は京王線西調布駅から徒歩1分のところにあり、お仕事終わりでも気軽に来て頂けます????♀️
診療時間は
平日は午前9〜13時、午後15〜20時
土・祝日は午前9〜13時、午後14〜17時です。
⚠️初診の方は平日午後19時半、
土日・祝日午後16時半までなのでご注意下さい????
当院はその場での痛みの早期除去はもちろん、その時だけではなく患者様の将来を考えての根本治療を大事に日々治療しています。
長時間のデスクワークによる肩こりや、腰痛などのお悩みがありましたらお気軽にお電話、もしくはQRコードを読み取っていただき、ご相談ください。
???? 042-444-3526
お電話お待ちしております????