調布市｜西調布駅前整骨院

2020年06月19日

こんにちは。
ヒーリング・スポット西調布駅前整骨院です????

皆さん最近はどうお過ごしでしょうか❓
まだ在宅ワークが続き運動不足になっている方も多くいるのではないでしょうか❓

運動不足は体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます????
死因の第3位に入るくらい、健康を害する原因となってしまいます????

運動といってもそんなにハードに行わなくても大丈夫なのです‼️
1日20分のウォーキングをするだけで、運動不足は解消されます????
重要なのは継続して行うことです❗️ しかし、継続して行う事が1番難しい事かもしれませんね????
初めても3日坊主になりがちな方もいるのではないでしょうか❓

そんな方にはインナーマッスルトレーニングがおススメです????
各院に導入されている機器で、寝ているだけで鍛える事が出来るのです‼️
30分で腹筋9000回相当の筋収縮運動を行う事ができます????

運動不足でお悩みの方、運動したくてもなかなかできていない方
健康を守るためにインナーマッスルトレーニングにて
運動不足を解消しませんか❓

ご興味のある方、お近くの院までご連絡宜しくお願い致します‼️